PALESTRA DANCE - студия танца для любителей и профессионалов. Наши люди - целеустремленные и влюбленные в движение, стремящиеся глубже изучить пространство танца и совершенствоваться в своих навыках.

Наше основное направление - это современный танец. Но мы уделяем достаточно большое внимание балету, так как это является сильной и универсальной базой для развития во многих танцевальных направлениях. На классах по Contemporary Dance мы разбираем основные техники современного танца. Очень важной частью для нас являются лаборатории и блоки по импровизации и композиции, где участники раскрывают свою индивидуальность, артистические способности и творческое виденье.


Все педагоги нашей студии имеют не только профессиональное образование и педагогический опыт, но и являются действующими артистами и хореографами. В студии уникальная атмосфера творчества и мотивации.

Наша миссия состоит в том, чтобы сделать Palestra Dance открытой площадкой для взаимодействия профессионалов, кто живет танцем, и любителей, кто выбрал своим увлечением танец. Здесь вы можете предложить реализовать свои идеи и проекты, где наши ученики и друзья смогут участвовать и развивать себя как артистов на наших лабораториях и специальных блоках.

7 ноября старт нового блока по ИМПРОВИЗАЦИИ с Женей Глазуновой!

Импровизация с Женей Глазуновой 

Многие ждали 2ой блок импровизации от Жени Глазуновой, и вот это случилось!

С 7 ноября мы снова будем работать над навыками легко и без ступора двигаться в режиме реального времени, чтобы не останавливаться после каждого следующего движения, постараемся отпустить наши психологические и физические зажимы и продолжим исследовать свои возможности в движении.


ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
- вы влюблены в движение и поиск новых способов перемещения в пространстве;
- вы никогда не пробовали импровизировать и вам хочется познакомиться с темой импровизации (каждый работает над задачами в пределах своих возможностей);
- вы работаете над своей постановкой, но закончилось воображение, и теперь вы не знаете, как продолжать;
- вы обычно боитесь показать свой танец другим людям или выйти на сцену с соло, или думаете, что вы плохо двигаетесь.

Так вот если вы узнали в себе какой-то из этих пунктов или даже несколько, то тогда вам точно стоит пойти на такой курс по импровизации, а Женя направит вас по нужному пути.


Итак:
Мы начинаем 7 ноября в 17.00!
Дальше по расписанию:
Весь октябрь
Суббота 17.00-18.30;
Воскресенье 17.00-18.30;
Занятия будут проходить на м. Китай-город, переулок малый Ивановский, д. 11/6, с. 1.


Записывайся на курс и бронируй за собой место;) количестов мест ограничено!

Сегодня рассказываем вам про наши группы по балету

BALLET TECHNIQUE

В нашей студии целых три направления ballet! расскажем вам о каждом:

BALLET TECHNIQUE
Это наша основная группа по классическому танцу. Она не рассчитана на новичков, в ней занимаются те, кто уже знаком с танцем, имеют подготовку и хотят увеличить свой уровень или поддержать форму.
Это классический экзерсис - станок/середина/прыжки
На этом классе занятия проходят в темпе и рассчитаны на усвоение сложной техники уже на поставленных азах.

BASIC BALLET
Классический экзерсис для начинающих. Занятия обязательно включают в себя подготовительные, разогревочные упражнения на коврах и далее станок/середина/прыжки. Большое внимание уделяется упражнениям именно у станка и построению правильных позиций. А так же верному выполнению всех базовых элементов. Темп урока позволяет разобрать все более подробно.

APLOMB BALLET
Любимое направления большинства наших учеников и друзей, между собой его называют занятие на шарах (_фитболлах). Именно эта техника даёт телу окрепнуть, выстроить красивые классические линии, укрепить все необходимые для балетной техники группы мышц. Эта уникальная методика подходит абсолютно для всех- от начинающих до профи. Она позволяет почувствовать «правильные» мышцы и создаёт определенный паттерн движения, аналогичный тому, которому учат многие годы в балетных училищах. Именно с помощью этой методики вы можете сделать прогресс гораздо быстрее, нежели при занятиях только классикой. Aplomb ballet - это, прежде всего, забота о своём здоровье. Ведь многие упражнения из этой методики, могут применяться как реабилитативные. Это очень важное занятие для новичков и полезное для профессионалов


Для регистрации на занятия
звоните по телефону +7(916)7229220 или оставляйте заявку на сайте, и мы вам перезвоним!


Занятия проводят солисты балета, мастера сцены, дипломированные педагоги- хореографы, выпускницы ГИТИСа

@ania_nikolskaya Анна Никольская
@gradus.is.parnasa Лера Журавлева

Приглашенный педагог в нашей лаборатории!

Педагог нашей программы Laboratory


Мы рады вам представить специального педагога программы LABORATORY Ольгу Прихудайлову @olga.prikhudaylova Невероятный опыт и мастерство - актрисы, режиссёра и хореографа уникальная возможность поработать с таким Мастером совсем скоро в рамках программы


Мы не смогли вместить все творческие заслуги в короткий пост, но кое-что мы вам расскажем!


- Хореографическое образование "Академия Танцевального Искусства" (г.Москва), факультет хореограф-постановщик.

- Роттердамская Академия Танца - факультет хореограф -постановщик.

- Исполнительница ведущих танцевальных партий в мюзиклах «Чикаго», «Метро» ( в Польской постановке и в российской).

- Закончила РАТИ-ГИТИС актерско- режиссерский курс В.Б. Гаркалина , где параллельно преподавала хореографию в мастерской М.Д. Макеева и Б.П. Робей.

- Как драматическая актриса заняла первое место на фестивале моноспектаклей с работой «Да, я хочу, да» ( по последней главе романа Дж.Джойс «Улисс»)

- Работала как драматическая актриса и режиссер в московских театрах (Малый театр, театр Маяковского, театра Наций, ЦДР, театр Оперетты и др.)

- Закончила киношколу «Свободное кино», г. Москве и в школу по кинопроизводству UFM Cinema School, где сняла свой дебютный игровой короткий метр «Блокада», занявший первое место на Международном кинофестивале


Режиссерские работы:
- Зонг-опера «TODD» - хореограф и режиссер-постановщик, совместный проект с рок- группой "Король и Шут".
- Шоу Барабанщиков «Тринадцать» - режиссер-постановщик, автор идеи
- Хореографический спектакль «Recollection», совместный проект с Израильсикими мировыми хореографами - автор идеи, режиссер-постановщик.

- Совместно с мастерской Д.В. Брусникина (мастерская МХТ) и фондом «Соединение» социальная театральная постановка «Чайка» - режиссер-постановщик, который взял первое место на фестивале «Мелиховская весна» и второе место в БДТ за «инновационный метод интегрирования инклюзивных актеров в театральную среду».

- Поэтический спектакль «НАШЕ» в театре «Практика» - хореограф и acting-ментор

- «До и после», проект Театра наций и фес­тиваля «Территория», хореограф­-постановщик и actin­g-ментор

- «Девчонка на миллио­н» мюзикл М. Леонидо­ва (Санкт-Петербург)

Хорошие новости! Теперь вы можете арендовать у нас танцевальный зал!

Танцевальный зал в аренду!


У нас в студии теперь есть возможность взять в аренду танцевальный зал на почасовой и регулярной основе в центре Москвы, 5 минут от метро Китай-город.


Зал с балетным покрытием отлично подходит для занятий и репетиций различных направлений, а хорошие балетные станки станут отличным помощником в освоении классического танца и отработке сложных упражнений и вращений. 


А что с освещением? Освещение отличное! А дополнительный свет создаст особенную атмосферу, если такая будет необходима!


В студии есть все необходимое, для того чтобы вести тренерскую деятельность, а наше оборудование будет всегда под рукой, если вам оно понадобится. 


Мы развиваемся, друзья, и ждем вас в нашей студии, чтобы вы развивались вместе с нами!


За более подробной информацией о залах и аренде переходите по этой ссылке или ищите раздел аренда зала в меню сайта.

Акция "Резиденты"!

Друзья, у нас в студии начинается программа "Резиденты" Palestra Dance!

Кто такие резиденты? Резиденты - это участники нашей программы Laboratory (композиция и техника в современном танце), которая начнется 14 октября. Участники лаборатории получают возможность посещать все регулярные классы студии бесплатно, а на специальные курсы и блоки, такие как Импровизация, участники получают скидку 50%. Обязательным условием для получения этих скидок является посещение всех (или не менее 3-х) классов лаборатории, которые будут проходить 4 раза в неделю. 


Стоимость лаборатории вы можете посмотреть в разделе Абонементы и цены.


И это еще не все! Резидентами нашей студии также могут стать участники блока по Импровизации с Женей Глазуновой! Участники этого блока получают скидку 20% на абонементы лаборатории. Вы можете воспользоваться данной скидкой, если полностью оплатили блок из 8 занятий. При разовой оплате скидка на лабораторию не действует!


Итак, для чего мы делаем эту программу? Нашей главное целью является создание платформы для комплексного развития наших учеников, для более эффективного обмена опытом между нашими педагогами и учениками, для создания новых постановок, которые будут готовиться как самими участниками программы, так и педагогами. Поэтому мы хотим, чтобы участники лаборатории посещали как саму лабораторию, так и другие регулярные занятия и специальные курсы.


Если у вас остались вопросы, смело пишите нам на почту или в вотсап!


Лаборатория по композиции в современном танце с 14 октября

Лаборатория с 14 октября по 8 ноября 

Мы запускаем лабораторию по композиции в современном танце с Ане Никольской и Максимом Халёса!

Лаборатория будет состоять из классов по композиции и по технике современного танца. Мы углубимся в режиссерские приемы, проанализируем методы разных хореографов на примере спектаклей и попробуем применить некоторые из изученных приемов в своих работах. Участникам лаборатории будет предоставлено видео спектаклей и список обязательных видео работ, которые нужно будет изучить. Так как искусство движется в сторону универсальности, мы будем брать также и другие виды искусства. Большое внимание будет уделено существованию артиста на сцене, как перформативному, так и актерскому составляющему.

На технических классах вы сможете подробно изучить особенности работы тела, принципы переноса веса, изучить некоторые акробатические элементы в современном танце. Мы будем работать над физической подготовкой нашего тела и выносливостью.


МЫ ВАС ОЧЕНЬ ЖДЁМ, ЕСЛИ:
- вы видите себя в качестве артиста и художника;
- вы хотите комплексный прокач как с творческой, так и с технической стороны;
- вы влюблены в танец и готовы посвящать ему много времени;
- вы хотите попробовать себя в качестве постановщика и разобраться в принципах, на которых строятся постановки.


Если вам хочется творческого развития, тогда приглашаем вас на нашу лабораторию!

Мы начинаем 14 октября (среда) в 20.30!
Расписание лаборатории:
Композиция:
Среда 20.30-22.00;
Пятница 20.00-21.30;
Техника и хореография:
Суббота 13.30-15.00;
Воскресенье 14.30-16.00.

13 октября старт вечерней группы по Ballet Technique 18.30-20.00

Группа начального уровня по Ballet Technique 18.30-20.00.

Наконец-то появилась возможность открыть вечернюю группу начинающего уровня! Занятия будет проводить прекрасная Аня Никольская.


В занятиях балетом очень важно изначально правильно воспитать тело, чтобы движения и позиции стали привычными в будущих комбинациях. Именно на начинающем уровне происходит подробный разбор базовых комбинаций, уделяется внимание всем ученикам, их сложностям и особенностям.


Группа также будет полезна и для танцоров среднего уровня, так как никогда не навредит повторить всю базу и проработать каждое движение в удобном темпе.


Поэтому записывайтесь на занятия и познавайте балет вместе с нами!

Palestra Dance

PALESTRA DANCE - студия танца для любителей и профессионалов. Наши люди - целеустремленные и влюбленные в движение, стремящиеся глубже изучить пространство танца и совершенствоваться в своих навыках.


Наше основное направление - это современный танец. Но мы уделяем достаточно большое внимание балету, так как это является сильной и универсальной базой для развития во многих танцевальных направлениях. На классах по Contemporaryr Dance мы разбираем основные техники современного танца. Очень важной частью для нас являются лаборатории и блоки по импровизации и композиции, где участники раскрывают свою индивидуальность, артистические способности и творческое виденье.


Мы проводим ежегодную выездную летнюю программу Palestra Dance Summer, на которой проходят мастер-классы, лаборатории, лекции и показы спектаклей. Данный формат мероприятия позволяет полностью переключиться в танцевальный мир и раскрыть в себе тот огромный потенциал, который в обычной жизни сдерживается повседневной рутиной.


Все педагоги нашей студии имеют не только профессиональное образование и педагогический опыт, но и являются действующими артистами и хореографами. В студии уникальная атмосфера творчества и мотивации. 


Наша миссия состоит в том, чтобы сделать Palestra Dance открытой площадкой для взаимодействия профессионалов, кто живет танцем, и любителей, кто выбрал своим увлечением танец. Здесь вы можете предложить реализовать свои идеи и проекты, где наши ученики и друзья смогут участвовать и развивать себя как артистов на наших лабораториях и специальных блоках.


Вы можете записаться к нам на занятия, нажав на кнопку ниже, или же просто обратиться к нам с интересующим вас вопросом, мы всегда рады ответить вам!

Видео

Контакты

Адрес
переулок Малый Ивановский, д. 11/6, с. 1
Москва
Россия
Вход со двора
Телефоны
+7 (965) 1786901
+7 (916) 7229220
WhatsApp
+79167229220

Мы в социальных сетях

Статьи

Типы контемпорари танцоров))

Какие бывают контемпорари танцоры?)


- Танцую в носках/танцую босиком
- Я из балета/я не из балета
- Люблю красиво/люблю концептуально
- Обыграть каждый акцент в музыке/у меня внутренний ритм
- Люблю импровизацию/не люблю импровизацию


Должно быть ещё что-то..


Ну да ладно) на самом деле, очень круто, что у каждого педагога и хореографа есть индивидуальность, свое видение движения и умелое использование инструментов современного танца в своем собственном стиле. Если посмотреть на работы и постановки нескольких хореографов в современном танце, очень сложно сразу понять, что там вообще есть что-то общее. Поэтому порой сложно объяснить, что же такое современный танец.

Однако после просмотра десяти или двадцати работ начинаешь улавливать какие-то сходства и общие принципы в движениях и композиции, и в общем становится понятнее, что это за зверь такой контемпорари.


Поэтому чтобы здесь разобраться в чем-то, нужно провести законные 10000 часов в зале и на сцене, вникая в процесс и содержимое танцевального мира, и тогда вся "кухня" откроется перед тобой.


P.S. А ты был сегодня в зале?

Позиции ног в балете

Позиции ног в классическом танце

Изучение классического танца начинается с позиций. Это своего рода балетный алфавит. Ходовых позиций ног в балете всего 5, 6я невыворотная и на занятиях используется редко.

Верной постановке позиций в первых классах училища выделяется колоссальное время. Так это подразумевает глубокое подключение мышечных рычагов в абсолютной статике и верное распределение веса тела. Это начало начал и в процессе обучения любые движения должны заканчиваться «чистыми» позициями уже на автомате. Поэтому проработка всех нюансов позиций- дело требующее времени, но оно того стоит.


Все позиции отличаются друг от друга, но в них есть общие моменты, которые мы с вами разберём.


- СТОПЫ. Вес тела вдоль стоп должен быть распределён равномерно, без завалов на внутренние своды. Мы подтягиваем щиколотки вверх и ощущаем так же внешние своды стоп от пяток до мизинцев. Вес тела направлен к центру стоп. Пальцы свободные. Мы должны осознавать поверхность стопы, как поверхность соприкосновения с полом и выталкиваться от стоп вверх.

- БЁДРА. Они не должны «оседать» вниз в позициях. Мы неустанно разворачиваем их и подтягиваем вверх. Таз должен быть высокий. Подвздошные кости направленны вверх, седалищные кости и крестец вниз. В любой позиции активно включается работа внутренних поверхностей бёдер.

- СПИНА. Мы должны избегать прогибов в пояснице, выравнивая спину и подтягивая живот. Позвоночник все время вытягивается вверх. Лопатки уходят плоско по сторонам. Край лопаток направлен вниз под рёбра.

Перекаты в современном танце

ПЕРЕКАТЫ И ПЕРЕХОДЫ ЧЕРЕЗ ПОЛ.

В прошлом обучающем видео мы объяснили, как опираться на подъем и как им пользоваться при переходе в пол. Сегодня продолжим развивать эту тему и поговорим о перекатах.

Если вы только начинаете вникать и изучать перекаты, то советуем сразу подойти к этой теме со всем вниманием. Если вы уже знаете, что и как делать, но почему-то все время ходите с синими коленями и бедрами, значит где-то происходит ошибка. Поэтому советуем повторить эту тему и не убивать себя каждый раз, когда вы катитесь по полу;)


Перекат с 4 опор:


Для того чтобы перейти с этого уровня в пол нужно последовательно уложить каждую часть тела на пол.

Для удобства и безопасности нужно помнить несколько основных деталей:


- колено и весь таз поворачиваем к опорной стопе, чтобы не удариться об пол;
- мягко опускаемся на предплечье и плечо через руки, не уводя локти в сторону; для этого нужно уметь хотя бы 10 раз отжиматься узким хватом;
- во время переката через спину прижимаем поясницу и грудную клетку к полу, немного округляемся, чтобы не врезаться спиной, стопы ведём по полу. Голову фиксируем на весу, чтобы она не тащилась по полу;
- когда собираемся после переката, нужно поднять верх, грудную клетку, и низ, так, чтобы можно было легко двигаться дальше;


Более подробно мы объясняем это на видео каждый переход в пол имеет свои нюансы, которые нужно разобрать и понять, но принцип переката во многих случаях один и тот же, поэтому привыкните к этим деталям, и все остальное будет просто дополнением к вашим базовым знаниям.

Использование подъема в современном танце

Переходы через подъем

В современном танце очень часто используются нестандартные переходы и связующие движения. В классическом танце вы их не найдёте, в народном танце их тоже нет. Но освоить их необходимо, тк именно мягкость переходов показатель хорошей техники. И, неважно, двигаетесь вы быстро или очень медленно - качество в деталях.


Мы разобрали для вас базовый переход через стопу и голень. Изучение такого перехода можно разделить на три уровня:


- нижний, самый безопасный, без веса на подъёме и голени, либо маленький вес - когда опорная нога подогнута под себя и мы сидим на подъёме.
- средний, начинаем давать вес на подъем и голень - когда опорная нога подогнута под себя, но стопа на полупальце и мы так же сидим на опорной пятке.
- высокий, когда активно задействуем подъем и голень при уходе в пол - опорная нога вытянута и мы уходим в пол через подъем из положения стоя.


При выполнении такого перехода на любом из уровней вам необходимо:
- отделить работу стопы от голени. Постепенно перекатывая вес через внешнюю сторону стопы и только затем через голень. Таким образом мы можем обезопасить колено от столкновения с полом и выполнить переход плавно.
- необходимо направить корпус в противоположную сторону от рабочей ноги. Уравновесив вектора движения и не переводя вес тела слишком резко, чтобы не было падения, а был мягкий переход.

Хотите узнавать о наших новостях первыми? Подписывайтесь!

Заполните форму

Оставьте заявку прямо сейчас, мы сразу же свяжемся с Вами!